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床头千万别放这4样,睡不好掉发老得快!尤其第
时间: 2019-02-22

床头放这些货色,难怪你睡不好

大家有不这样的闭会:数了n只羊,却还翻来覆去睡不着;刚眯一会又醒来再也睡不着;一有点打草惊蛇就醒来……

据中国睡眠研究会全国考核问卷统计显示:高达38.2%的中国城市居民存在着不同程度的失眠。

然而,在睡前利用这些电子产品,会使你的精神状况持续处于愉快状态,从而难以入睡。

1. 电子产品

说到睡不着、睡不好,大家都会想到睡前吃了啥、做了啥。切实有还一个很容易被忽视的起因,而且中招的人还真不少↓↓↓

一只羊、两只羊、三只羊……一千零一只羊……

目测会有很多人中枪~好吧,小编也是其中之一,睡前不玩会手机真是没法安心入睡啊。

大家有不睡前先刷刷手机、看会儿电视的习惯?


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